Eg er heldig. Eg har ein flokk som eg skal vere saman med i jula. God mat. Gje og få gåver. Samvær og kvalitetstid. Og, ikkje minst, mykje humor og latter. Ja, eg er heldig. Det er ikkje alle som har det slik. Mange gruer seg til jul fordi dei ikkje har nokon å vere saman med. Dei opplever ikkje...

Du veit, slike dagar når alle helseplager liksom tergar deg samstundes. Kvar plage er kanskje ikkje så ille. Men summen av at alle tergar samstundes, kan bli overveldande. Det kan få deg til å føle at livet er ein lang, bratt motbakke. Ja, eg trur mange veit. For slik kan det vere å leve med kroniske helseplager. Korleis slike dagar...

I dag er det Verdsdagen for psykisk helse. Ein dag med fokus på psykisk helse. Det er viktig og det er nødvendig. Det er viktig og nødvendig med meir openheit om psykisk helse og psykiske plager. Me må våge å snakke meir om det.

Eg har komme i gang med eit nytt opplegg. Eg har fått plass hjå Fysikalsk Rehab. Fysioterapi og trening med fysioterapeut og manuellterapeut. Lett trening i ei lita gruppe med tilpassa nivå. Å få vere i eit slikt opplegg gjer noko med meg. Det motiverer. Eg får oppfølging, råd og veiledning. Eg kan kjenne at det forplikter når eg...